*O que é (e como quebrar) o platô de peso* Se ganhássemos uma | Senhor Tanquinho - Alimentação Low-carb, Cetogênica, Receitas e muito mais.

*O que é (e como quebrar) o platô de peso*

Se ganhássemos uma moeda para cada vez que alguém nos diz que "está em platô"...

Bom, teríamos muitas moedas hehe.

*Mas você sabe o que é platô?*

De maneira resumida, o efeito platô nada mais é do que um patamar, ou um nível, a partir do qual fica muito difícil ter resultados.

Isto é, se seu peso vinha diminuindo semana após semana (ou mês após mês), o platô seria um ponto a partir do qual ficaria muito difícil diminuir mais o peso.

É como se o seu peso ficasse “travado” naquele valor.

E o pior: você continua fazendo a dieta, só que seu emagrecimento chega à estagnação.

*Mas como sair do platô?*

A verdade é que existem duas maneiras de sair do platô.

A maneira certa…

E a maneira errada.

A maneira errada é a que a maior parte das pessoas faz.

Geralmente, envolve "comer menos e se mover mais".

"E por que isso é errado?", você talvez esteja pensando.

Por um motivo simples.

*Cada vez que você começa a comer menos, e decide passar fome, o seu corpo encara isso como uma agressão.*

E por quê?

Porque, evolutivamente falando, o seu corpo foi programado para buscar a sobrevivência.

Isto é: ele não foi programado para buscar um abdômen definido, voltar a caber naquela calça que você já usou um dia, ou despertar autoestima e orgulho quando você se olhar no espelho.

Estes são ótimos objetivos, e vamos te ajudar a atingi-los.

Mas você precisa, antes, entender que “restrição calórica” e “passar fome” são coisas que seu corpo encara como PROBLEMAS.

E são problemas porque, quando você come menos e passa fome, você sinaliza para o seu corpo que ele está num ambiente de escassez.

Então, ele reage da maneira que, evolutivamente, foi programado para reagir: ele busca sobreviver.

Como ele faz isso?

*Diminuindo seu metabolismo.*

O que torna ainda mais difícil para você emagrecer.

Então você fica presa num ciclo em que não consegue emagrecer, e passa a comer menos… seu metabolismo diminui, e você tem que comer menos ainda.

É terrível!

Qual a maneira certa então?

É isso que vamos te ensinar na nossa Imersão Quebrando O Platô.

A imersão vai acontecer nos dias 24 e 26/04, e vai contar com as 10 melhores estratégias para destravar a balança.

*Sem ter que contar calorias, ou passar fome.*

Estamos no primeiro lote — e você pode destravar sua vaga com valor especial neste link aqui: https://go.hotmart.com/F72372926H?src=telegram

Aproveite enquanto estamos no valor promocional de 1º Lote — ele é o que acaba mais rápido.

*Sim, quero quebrar o platô:* https://go.hotmart.com/F72372926H?src=telegram