Veja algumas coisas que você vai aprender: - Como montar um c | Senhor Tanquinho - Alimentação Low-carb, Cetogênica, Receitas e muito mais.

Veja algumas coisas que você vai aprender:

- Como montar um cardápio que você siga com gosto, sem jamais enjoar das refeições;
- Como adequar o cardápio à sua rotina e dia a dia;
- Como obter todos os nutrientes necessários apenas com comida (sem depender de suplementos);
- Menu-exemplo: 81 variações de menu mostradas ao vivo com opções de café da manhã, almoço, lanche, e jantar;
- Quais ingredientes usar, temperos úteis, melhores gorduras para cozinhar, e muito mais;
- Quais as melhores bebidas para acompanhar seu menu low-carb (e quais você não deveria consumir jamais se deseja emagrecer);
- Técnicas e estratégias para aumentar a variedade da dieta ao longo das semanas e meses;
- Como (e quando) inserir as receitas no seu menu para continuar emagrecendo enquanto sai da rotina;

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