O importante é a observação profunda e sutil de si mesmo. O f | Monja Coen Oficial

O importante é a observação profunda e sutil de si mesmo.

O foco na respiração é um meio hábil para aprofundar a concentração. Não se preocupe em modificar a respiração, ela naturalmente vai acontecer.

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*(A série "Zazen em Foco" traz conteúdos elaborados pela equipe de tutores e tutoras do Treinamento Prática Zazen. Esses conteúdos são exclusivos para os alunos do Treinamento e membros da Comunidade Zazen no Facebook. E você tem acesso especial a alguns destes ensinamentos somente aqui no Telegram!)