Mindfulness/Meditação

2022-06-12 23:53:12 Auto-treinamento para aliviar a tensão antes de ir para a cama e música ao som do mar para um relaxamento profundo...

Imagine que está deitado à beira-mar. Uma onda vem, ela rola em seus pés. No início, ela toca apenas os dedos dos pés, relaxando-os. Gradualmente, a maré atinge o abdômen. Cada gota leva a fadiga e a tensão de volta ao mar.

A água do mar quente cobre completamente o corpo. Ela tirou as impressões pesadas, raiva, pensamentos obsessivos.

Assim que sentir sono, vá imediatamente para a cama. Boa noite e bons sonhos... Aberto / Como

2022-06-12 23:52:35 Aberto / Como

2022-06-11 22:42:10 Aberto / Como

2022-06-10 20:03:46 DO AMOR AO ÓDIO. ACEITE OS PAIS

1. Pense em sua mãe e observe quaisquer sentimentos que você tem sobre ela. Observe onde sua mãe reside em seu corpo. Onde você sente isso?

Fortaleça ainda mais o sentimento de sua mãe e permita que o sentimento flua de seu lugar em seu corpo para a palma aberta de sua mão esquerda. O sentimento flui para sua mão esquerda até que seja totalmente representado. Mostro

Agora deixe que o sentimento de sua mãe em sua mão esquerda se torne uma imagem que você possa ver. Se você puder ver que imagem sua mãe tem, diga a esta imagem: “Eu pedi para você vir, e você veio. Obrigado mãe".

Diga à imagem: “Agora vou prestar atenção em outra coisa. Por favor, dê-me licença."

2. Em seguida, pense em seu pai e observe quaisquer sentimentos que você tem sobre ele. Observe onde seu pai está em seu corpo. Onde você sente isso?

Fortaleça ainda mais o sentimento de seu pai, deixe o sentimento fluir do assento dele para a palma aberta de sua mão direita. O sentimento se derrama em sua mão direita até que seja totalmente representado.

Agora deixe que o sentimento de seu pai em sua mão direita se torne uma imagem que você possa ver. Se você puder ver que imagem seu pai tem, diga a esta imagem: “Eu pedi para você vir, e você veio. Obrigado pai."

Diga à imagem: “Agora vou prestar atenção em outra coisa. Por favor, dê-me licença."

3. Pergunte a sua mãe e seu pai sobre os meta-resultados. Por sua vez, pergunte a ambos, mãe e pai: "Qual é o seu propósito positivo, que presente você está tentando me dar?" Aceite o presente incondicionalmente e, se você tiver um presente para cada um deles, dê esse presente incondicionalmente.

4. Agora pergunte à sua mãe e depois ao seu pai se eles podem entender e apreciar, em termos de suas próprias intenções, o valor e a utilidade do meta-resultado do outro pai.

5. Quando ambos os pais aceitam o meta-resultado do outro pai como um valor, explique a necessidade de eles trabalharem juntos de uma forma nova e mais eficiente.

Agora mova lentamente as duas mãos juntas. Observe e sinta como sua mãe e seu pai se encontram, se misturam, se integram e se fundem. (Pausa) E agora abra as mãos para descobrir uma nova imagem que representa total integração e síntese. O que estava dividido agora é um. Pergunte: Que presente você veio me dar?
Se não houver objeção, traga o dom da integração para o seu coração e respire-o para os pulmões, coração, ossos e corrente sanguínea. Sinta o avivamento.

Em seguida, toque a base de sua garganta para integrar esse novo sentimento unificado.

Ao tocar sua garganta, permita que a sensação que você tem o leve de volta ao seu passado, pouco antes de seu nascimento. Esteja no ventre de sua mãe, sinta-o. Tanto no esperma quanto no óvulo. Permita-se continuar penetrando em todos os ramos da história de sua família. Agora, com esse sentimento das profundezas de sua história, retorne ao momento presente. E que ela continue suavemente a se desdobrar em seu futuro. Experimente uma sensação mais profunda de renascimento.

6. À medida que você libera os pontos de contato da garganta, observe como sua vida com este interior agora se sentirá de uma nova maneira.

Psicotecnologia "Adoção de papai e mamãe" (Robert Dilts) Aberto / Como

2022-06-10 20:03:43 Aberto / Como

2022-06-09 12:32:48 TÉCNICAS DE PROTEÇÃO DE ENERGIA
Técnica de proteção “Ovo” (Casulo)

Imagine-se em um casulo de energia, em um casulo de cor branca.
A luz branca dá a máxima proteção
Ele é impenetrável.

Quando você está em um casulo branco, nada sai de você ou de você.

Neste momento você é uma pessoa invisível energeticamente

... Dependendo da situação, você pode usar outras cores:
Se você precisa de amor, cerque-se de luz rosa.
O verde é bom para a cura.
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Proteção da Chama

Violeta A chama violeta tem propriedades purificantes.
Pode ser usado em várias situações e opções.

Por exemplo:

Antes de ir para um lugar lotado, cubra seu casulo de energia do lado de fora com uma camada de roxo

Depois de visitar lugares públicos, ao chegar em casa, “lave-se” com uma ducha roxa.

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Tente Aberto / Como

2022-06-09 12:32:26 Aberto / Como

2022-06-09 12:30:09 Pratique para aceitar bênçãos em sua vida

As práticas de respiração ajudarão a expandir seu canal para aceitar bênçãos em sua vida.
Saia para a natureza ou, em casos extremos, para a varanda. Relaxe seu corpo. E comece a respirar profundamente.

Você respira fundo com a boca, imaginando que está inalando o elixir divino, a energia que preenche e cura você, riqueza, amor, força, saúde, felicidade.

E você exala tensão, problemas, medos, ansiedades, etc. Respire lenta e profundamente. Aproveite como a energia da vida entra em você. Você recebe facilmente e dá facilmente.

A cada respiração, diga em voz alta ou para si mesmo: “Recebo tão facilmente quanto inspiro.”
Com cada respiração: “Dou tão facilmente quanto expiro.” Observe

seu processo de respiração enquanto inspira e expira.

Faça isso por 5 minutos todos os dias.

Ou especificamente de vez em quando:
quando você precisar tomar, inspire e diga "Eu aceito". Retenção da respiração.
quando você precisa dar - expire lentamente e diga "eu dou". Retenção da respiração.

Com a ajuda de uma prática tão simples, novas conexões neurais serão desenvolvidas e, assim, você receberá e doará com facilidade. Em uma semana, você verá o resultado. Aberto / Como

2022-06-07 18:09:59 ORAÇÃO E MEDITAÇÃO.


A oração e a meditação são como gêmeos que conduzem à santidade e à alegria.
A oração, ou súplica ardente, estabelece uma conexão com Deus, atraindo para o mundo do aspirante os raios da intercessão divina, e a meditação eleva o filho do homem às alturas, para que ele possa mergulhar no esplendor do Eterno.
A meditação é o arejamento da mente, lavando a balança e os equívocos. A meditação é apresentada para purificação. Este é o pensamento do homem sobre o criador. A poeira do mundo deve ser sacudida, e a eira do coração humano deve ser varrida.

Na oração, uma pessoa intercede diante de Deus por ajuda, na meditação, uma pessoa recria Sua natureza em seus próprios pensamentos e sentimentos.
Portanto, meditar no dom divino significa aproximar o som da alma da harmonia de Deus - consciência.

Então, se uma pessoa era um ladrão, agora ele se torna um doador.
Se ele planejou o mal contra seus vizinhos, agora ele se torna seu intercessor, intercessor, guardião de sua melhoria, afirmando repetidamente a missão de Cristo por suas ações.

Dos Ensinamentos Perdidos de Jesus
Mark e Elizabeth Claire Lucro.

#reikistrengthlove Aberto / Como

2022-06-07 18:09:53 Aberto / Como