Muita gente não conhece o método 3/7 set. Ele ajuda-nos a ente | Leandro Twin

Muita gente não conhece o método 3/7 set. Ele ajuda-nos a entender mais sobre como as variáveis de treino, se bem trabalhadas, podem somar ao nosso conhecimento, e desenvolvimento. Veja mais detalhes e aplique na sua rotina se for interessante:

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