2022-03-16 20:22:54
Você realmente pode parar com qualquer vício que tem ou vai seguir se enganando que está no controle da situação até quando?
Porque eu sei que você já fez milhares de promessas que não iria mais comer doce, beber álcool, fumar, passar horas no celular ou qualquer outra coisa que te faça mal.
E o pior: você sabe que te faz mal.
Você deseja ter uma vida mais saudável, sem vícios, uma vida que você se orgulhe de mostrar ao mundo e inspirar seus filhos.
Sim, porque seus filhos se espelham em você.
Mas você tem falhado miseravelmente em todas as suas tentativas.
O que te deixa com um sentimento horrível de incapacidade e até mesmo de inferioridade.
O problema é que você, muito provavelmente, apenas colocou um band-aid em uma cratera. Apenas tratou os sintomas, mas não a causa.
O vício que você tem e que está estragando a sua vida é apenas uma compensação que a sua mente faz para garantir a sua sobrevivência.
Funcionamos e sobrevivemos através de um simples mecanismo: Dor ou Prazer.
E sempre que a sua mente acredita que você está em uma situação de Dor, de angústia, de estresse - e que pode te colocar em perigo de sobrevivência - ela vai te jogar automaticamente para um alívio.
Que é, normalmente, um Prazer de Curto Prazo. Sabe aquele docinho inocente, o choppinho com os amigos, a maratonada no Netflix?
É por isso que tantas pessoas adoram o Happy Hour. Simplesmente porque a vida delas está em constante Dor. E aí, buuum, você sai deste estado em uma mesa de bar rapidamente.
A pergunta que eu te faço é:
Viver dessa maneira tem te custado o que? Saúde, relacionamentos, produtividade?
Por isso, pare de apenas tratar os sintomas e busque a causa dos seus vícios.
Já atendi muitas pessoas na Terapia (TRG) que estavam, por exemplo, obesas e se frustraram diversas vezes com as dietas milagrosas. E quando elas resolveram a causa, conseguiram os resultados que desejam.
E com isso passaram a se gostar mais e transformar a própria vida.
Faz sentido?
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