2022-12-12 16:26:53
3 PASSOS SIMPLES PARA PARAR DE SE COMPARAR COM OUTRAS PESSOAS“A comparação é a morte da alegria.”
Mark Twain
Um dos hábitos diários mais comuns e destrutivos é comparar constantemente sua vida e a si mesmo com outras pessoas e suas vidas.
Você compara carros, casas, empregos, sapatos, dinheiro, relacionamentos, popularidade social e assim por diante.
E no final do dia você derruba sua auto-estima e cria muitos sentimentos negativos por dentro. E talvez também fora de si mesmo.
Então o que você pode fazer? Como você pode controlar esse hábito?
Bem, hoje eu gostaria de compartilhar 3 passos que me ajudaram a me afastar disso – leva algum tempo, então seja paciente consigo mesmo – e para uma visão mais saudável de mim mesmo e da vida.
Passo 1: apenas perceba que você não pode vencer se você se comparar com os outros
Apenas perceber conscientemente isso é útil.
Não importa o que você faça, você sempre encontrará alguém no mundo que tem mais do que você ou é melhor do que você em alguma coisa.
Sim, você pode se sentir bem por um tempo quando consegue um carro melhor que o do seu vizinho.
Mas uma ou duas semanas depois você verá alguém do próximo quarteirão com um carro ainda melhor que o seu.
Passo 2: Compare-se consigo mesmoEm vez de se comparar com outras pessoas, crie o hábito de se comparar a si mesmo.
Veja o quanto você cresceu, o que conquistou e o progresso que fez em relação aos seus objetivos.
Esse hábito tem o benefício de criar gratidão, apreço e bondade para consigo mesmo, ao observar até onde você chegou, os obstáculos que superou e as coisas boas que fez.
Você se sente bem consigo mesmo sem ter que pensar menos nas outras pessoas.
Você pode manter esse hábito, por exemplo, reservando alguns minutos todos os dias ou apenas todos os domingos (ou qualquer dia que se ajuste a você) para usar um diário para anotar como você cresceu, o quanto você está mais perto de seus sonhos e objetivos agora e o que você superou e aprendeu.
Ao fazer isso, seu pensamento mudará com o tempo e seus padrões de pensamento se tornarão automaticamente mais focados em compará-lo a você do que a outras pessoas.
Passo 3: Seja mais gentil com as outras pessoas
Na minha experiência, a maneira como você se comporta e pensa em relação aos outros parece ter um grande efeito sobre como você se comporta e pensa sobre si mesmo.
Julgue e critique mais as pessoas e você tende a se julgar e criticar mais (muitas vezes quase automaticamente).
Seja mais gentil com as outras pessoas e ajude-as e você tende a ser mais gentil e prestativo consigo mesmo.
Portanto, concentre sua mente em ajudar as pessoas e ser gentil.
Concentre-se nas coisas positivas em si mesmo e nas pessoas ao seu redor.
E aprecie o que há de positivo em você e nos outros.
Dessa forma, você fica mais bem consigo mesmo e com as pessoas em seu mundo, em vez de classificá-los e a si mesmo em sua mente.
Você está bem e eles também.
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