1. Aprender que você não está no controle de tudo Quando tent | Dicas e Ideias

1. Aprender que você não está no controle de tudo

Quando tentamos ter o controle de tudo, acabamos nos frustrando quando as coisas não acontecem. Por isso, precisamos internalizar que nem sempre as coisas irão depender exclusivamente da gente.

Isso ajudará você a deixar as coisas fluírem mais, se cobrar menos e exercitar enxergar as coisas de forma mais positiva. Além disso, também reduzirá seu estresse com coisas que não valem sua dor de cabeça.

2. Pense no futuro, mas com os pés no presente

É importante você ter em mente que por mais que seja importante fazer metas e pensar em seu futuro, é mais importante ainda viver o presente. Isso porque, quando você está muito focado no que ainda irá acontecer, acaba perdendo e deixando escapar coisas que estão bem na sua frente, acontecendo no aqui e no agora.
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