1° DICA PARA SE AUTOMOTIVAR: DETERMINE UMA META Muitas vezes, | Ajuda Psicológica ❤️ Depressão, Ansiedade e Autoajuda

1° DICA PARA SE AUTOMOTIVAR:
DETERMINE UMA META

Muitas vezes, podemos nos sentir desmotivados por não entendermos bem aonde queremos chegar. Você sabe o motivo de fazer o que você tem feito diariamente? O que você quer alcançar com as atitudes que toma no seu dia a dia? E por que você quer alcançar esses objetivos?

Depois de entender o que você tem feito, é possível determinar com mais eficiência as suas metas. E ter objetivos bem definidos é uma maneira de se automotivar. Isso porque a motivação aumenta sempre que atingimos as metas que determinamos para nós mesmos.

Mas tome cuidado para não estabelecer metas que vão além da sua capacidade. A falta de motivação pode ser resultado da superestimação de nossas forças. Escolha suas metas ciente de suas forças e dos recursos que você pode utilizar.

Estabeleça planos de curto, médio e longo prazo que podem ser cumpridos. Planeje-se com uma lista de coisas que você pode fazer e marque sempre os itens já concluídos. Você perceberá que todas as vezes que cumprir um item da sua lista, terá um sentimento de autorrealização e competência .

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