2° DICA PARA COMBATER A PROCRASTINAÇÃO: ADMINISTRE TEMPO E ENE | Ajuda Psicológica ❤️ Depressão, Ansiedade e Autoajuda
2° DICA PARA COMBATER A PROCRASTINAÇÃO: ADMINISTRE TEMPO E ENERGIA
Colocar uma ordem de prioridades no que deve ser realizado, e tratar de encaixá-la nas horas do seu dia, é importante. Porém não é o único que deve ser feito. Aprenda a administrar a sua energia e a minimizar as cobranças naqueles dias em que você se sente indisposto ou de mal-humor.
Uma boa estratégia é cuidar da alimentação e fazer atividade física regularmente. Isso afetará positivamente sua disposição.
Dicas da Psicologia de saúde mental, motivação, controle emocional, relacionamento, ansiedade, depressão, autoconhecimento e mais. Olá! Você também encontrará alguns textos sobre autoconhecime...
