Terapia Interior

2021-12-11 17:57:32 Aberto / Como

2021-12-10 03:03:16 Nem sempre é o que a gente vive, é o que a gente pensa. A gente vive mais os nossos pensamentos do que as experiências externas em si.
Porque muitas vezes a dor não vem daquilo que vivemos, mas dos nossos pensamentos que se mantem presos ao passado, da inconformidade que não deixa uma lembrança ir, da culpa que tortura pelo que acredita que deveria ter sido feito diferente, da mágoa que não permite que o perdão aflore.
Nos tornamos o nosso próprio inimigo, quando nos mantemos presos internamente, “remoendo” situações que já passaram, torturando o nosso coração e tirando a paz que necessitamos para vivermos o presente.
Somos o que pensamos, e criamos as nossas experiências de acordo com o que alimentamos dentro de nós. Várias pessoas podem estar em uma mesma situação, e nenhuma viverá igual, porque cada uma vai viver com o que há dentro de si. Uma situação não passa e não termina até que acabe dentro de nós. E ela só acaba quando a gente faz as pazes com o que vivemos.
Se desintoxicar por dentro é aprender a parar de dar atenção e voz aos pensamentos negativos. É saber direcionar a nossa mente na direção certa, tirando o foco das dores do passado e focando naquilo que pode ser feito no presente.
Que o nosso mantra de desintoxicação seja: “Eu paro de brigar com o passado, aceito que tudo foi como pode ser. Eu não me faço de vítima e nem de herói. Sou apenas um aprendiz que está aqui para crescer. Eu colho minhas lições e sigo em frente. Eu foco meus pensamentos no que vivi de bom, nos aprendizados que tive, e na vida que quero construir. Eu curo, minha mente e minha alma e assim eu curo minha vida!” Assim é!
(Alexandro Gruber) Aberto / Como

2021-12-10 03:03:13 Aberto / Como

2021-12-08 17:12:01 Um dia, quando você menos esperar, vai chegar aquele amor que você tanto sonhou e merece viver. E quando ele chegar eu espero que você esteja pronto(a) e aberto(a) para ele.

Esse seu coração, que tantas vezes já se decepcionou, merece viver aquilo que tanto sonhou e anseia experimentar. Não pense que você precisa desse amor para ser feliz, mas lembre-se que esse tipo de amor pode fazer parte da sua vida e da sua realidade.

Eu sei que é difícil acreditar. Mas ninguém merece desistir daquilo que pode chegar e fazer bem. Se for para desistir, desista de quem te faz sofrer, de quem já saiu da sua vida, de quem é indeciso e não sabe o que quer, de quem ainda é raso demais para esse sentimento. Porém, nunca desista do amor.

Há muito amor por aí, pronto a te encontrar, e acredito que as pessoas de bom coração, que tem maturidade emocional, e que não desistem do amor, um dia se encontram pelo caminho.

Quando esse tipo de amor chegar em sua vida, não deixe ele partir. Não deixe que o medo de se ferir de novo te impeça de viver o amor que você merece.
Não deixe que as histórias que não foram felizes no passado bloqueiem a sua vida e o seu coração. A gente nunca tem certeza do que nos espera ao mergulharmos no amor, mas sempre temos que ter a certeza de que merecemos ser amados. Porque quem não se acha digno do amor jamais vai estar pronto para ele.

Saia detrás dos muros emocionais, tenha a ousadia de experimentar e acreditar, e sempre (eu disse, SEMPRE) carregue junto com você as lições que coletou pelo caminho: São elas que vão garantir que aquilo que você vai viver hoje seja melhor do que aquilo que você viveu ontem.

Você não precisa sair por aí desesperado(a) para encontrar o amor. Enquanto ele não chega cuide de você, da sua evolução, do seu bem-estar. Mas quando ele chegar, esteja sempre de portas abertas para recebê-lo e viver o que você tanto merece!
(Alexandro Gruber) Aberto / Como

2021-12-08 17:11:58 Aberto / Como

2021-12-06 02:46:18 O melhor amor acontece quando as duas pessoas podem se permitir serem vulneráveis sem medo de se machucar. Porque ninguém pode viver plenamente o amor preso ao medo de se ferir.
Toda relação é sim uma aposta, uma aventura, um mergulho no desconhecido. Não há certezas e nem garantias. Mas é tão bom quando encontramos uma pessoa sincera, comprometida que nos mostra que podemos ser quem somos e amar sem medo de se ferir.
Uma pessoa que nos aceita como somos, que se mostra como é, que tem cheiro de colo e cujo abraço se torna nosso porto seguro.
Uma pessoa que passa a segurança no olhar, que talvez não fique ali para sempre, mas que sabemos que mesmo que os caminhos um dia sejam diferentes ela terá a sinceridade e a bondade de seguir sem ferir.
O amor verdadeiro é sempre aquele que ama sem medo. Pois o amor é uma abertura para além dos nossos bloqueios, temores e dos personagens que criamos. Antes de despir a roupa o amor precisa despir nossas defesas, pois o amor só existe quando se ama o que o outro é de verdade, quando não há mais jogos emocionais que criam receios e desconfianças.
Em um mundo cheio de receios onde todos são cautelosos com medo de se exporem e se machucarem, abençoados são aqueles que são si mesmos e encontram alguém com quem podem compartilhar seus mundos sem temor. Estes encontraram o amor!
(Alexandro Gruber)
Arte: Frida Castelli Aberto / Como

2021-12-06 02:46:09 Aberto / Como

2021-12-03 18:56:57 A mágoa é um peso que só você carrega quando não perdoa.
Perdoar alguém que nos feriu não é fácil. Mas o perdão nunca é sobre o outro, é sempre sobre nós.
Porque quando a gente não perdoa o prisioneiro somos nós.
Carregar mágoas atrasa a nossa caminha, atrapalha novas experiências, cansa a nossa alma.
Não é fácil perdoar alguém que nos feriu. A lembrança da dor, a sensação de injustiça, são feridas difíceis de cicatrizar.
Mas é importante entender que enquanto conservamos a mágoa estamos envenenando as nossas próprias emoções. É como se ferir, por ter sido ferido.
O perdão é um ato de autocuidado e amor-próprio, pois através dele estamos demonstrando que queremos limpar o nosso mundo interno e deixar de viver com sentimentos densos que perturbam o nosso equilíbrio.
Quando percebemos que perdoar é cuidar de si mesmo, começamos a acelerar esse processo de ressignificação de nossas experiências e tiramos o poder do outro de determinar como nos sentimos. É preciso entender que cada pessoa age dentro dos seus limites, que não precisamos carregar para a vida toda os erros que os outros cometeram e que sempre temos a escolha de ficar com a dor ou a lição vivida.
Soltar a mágoa é dar paz ao próprio coração.
(Alexandro Gruber)
Imagem SokoAsko Aberto / Como

2021-12-03 18:56:48 Aberto / Como

2021-12-02 17:48:19 “Grande força Universal que guia todos os destinos e conhece todos os caminhos.
Eu recebo sua energia divina que me envolve e me direciona.
Neste momento eu sintonizo com a Luz e o Amor que jorram do Universo, disposto a deixar para trás as velhas histórias.
Quero desapegar de tudo que não tem mais sentido e nem propósito em minha vida.
Guardo minhas memórias, honro minhas lições, mas não estou mais preso ao que já passou.
Eu corto as amarras que me prendiam ao ontem e a tudo e todos que não podem mais me fazer crescer.
Hoje, neste momento e daqui por diante inicio uma nova trajetória!
Encerro os velhos padrões repetitivos, as crenças limitantes, os ciclos que já me ensinaram o que eu precisava.
Estou aberto (a) a um novo caminho, a todas as possibilidades e experiências que a vida tem a me trazer.
Começo um novo ciclo e me alegro com a benção dos recomeços.
Diante dessa nova trajetória me fortaleço e estou pronto (a) a ser uma nova versão de mim mesmo (a).
Não lamento mais as quedas ou perdas ilusórias do passado.
Fixo meu foco no novo, na certeza de que essa força Universal trará as pessoas certas para meu aprendizado, abrirá todas as portas que levarão aos meus sonhos e trará tudo que é meu por direito divino.
Que este recomeço traga uma renovação mental, física, emocional, afetiva e espiritual e me traga as situações leves, felizes e evolutivas que mereço viver.
Assim é!”
(Alexandro Gruber)
Arte: art. desc
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A melhor forma de recomeçar é por dentro, cuidando de nossas emoções, eliminando as culpas e mágoas presas em nós e superando nossos bloqueios emocionais. É quando aprendemos a ouvir e trabalhar nossas emoções que uma nova vida começa. Se você deseja iniciar esse processo conheça o curso "Liberte-se: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional". Através de aulas e meditações baseada na PNL e em métodos terapêuticos de ressignificação emocional você vai ter a oportunidade de fazer uma limpeza interior e se libertar dos seus bloqueios emocionais e crenças limitantes.

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