Falar cura! Quanto pesa as suas emoções não ditas? Ninguém dev | Terapia Interior

Falar cura!
Quanto pesa as suas emoções não ditas? Ninguém deve guardar o que sente e o que machuca dentro de si apenas por medo de magoar os outros. Às vezes por medo de machucar alguém, a gente acaba se ferindo por dentro. É a fala que nos permite colocar limites, expressar o que pensamos, o que sentimos, o que queremos, o que aceitamos ou não.
Comunicar é preciso!
Pelo nosso bem-estar e para a criação de relações verdadeiramente saudáveis. Se você não pode expressar com alguém o que te machuca é porque essa relação é frágil demais para crescer. A gente precisa falar e saber ouvir o outro. Não devemos cair na armadilha do “sincericídio” que acha que tudo deve ser expressado, que pensa que nossa opinião é lei e que esquece que a fala também deve vir aliada a empatia.
Porém, também não se pode mergulhar no extremo da repressão e pensar que tudo deve ser engolido. Precisamos comunicar: Com educação, empatia, cuidado, através do diálogo que busca construir contatos saudáveis.
Jamais passe a sua vida carregando o peso daquilo que gostaria de ter dito e não falou. As palavras não ditas acabam se transformando em sintomas no corpo.
Pelo seu bem-estar, pelo seu equilíbrio emocional, pela construção de relações saudáveis, por uma vida mais plena, comunique o que você sente.
Se expressar de maneira consciente é um remédio para a alma!
(Alexandro Gruber)