*Final de semana, e agora? Como manter o foco?* Chegou mais u | Senhor Tanquinho - Alimentação Low-carb, Cetogênica, Receitas e muito mais.

*Final de semana, e agora? Como manter o foco?*

Chegou mais um sábado.

E talvez você — que decidiu cuidar da alimentação e da saúde este ano — esteja sofrendo.

Tentando se equilibrar sobre a fina corda bamba entre “Ser saudável” e “sextar”.

Afinal de contas, o final de semana é quando a maior parte das pessoas sai da dieta.

“Um dia não vai fazer mal nenhum”, elas pensam.

Será que não?

*Neste vídeo, mostro o que aconteceu em um estudo em que as pessoas comeram um monte de pizzas:*



De toda forma algo que você tem que ter em mente é o seguinte:

O final de semana chegou.

E ainda teremos muitos outros finais de semana pela frente em 2022.

(Sem contar Páscoa, dia das mães, feriados, e muitas outras distrações.)

E, sinceramente: muitas pessoas gastam um tempo enorme atrás da dieta milagrosa, do treino mirabolante ou do suplemento mágico que trará resultados inéditos.

Porém, sem corrigir as BASES, nada disso adianta.

Porque o tempo, o dinheiro e a energia que elas gastam nesse processo é infinitamente maior que o tempo, o dinheiro e a energia que gastariam se contassem com um MÉTODO.

E, cá entre nós… você sabe disso.

O problema é que você pensa que, por “entender” um pouco sobre low-carb, ou comida de verdade, ou mesmo jejum intermitente…

Você vai automaticamente ter resultados.

*Mas a verdade é que você não vai.*

Apenas imagine: se apenas ler a frase “coma menos carboidratos e mais comida de verdade” fosse tudo o que você precisa saber…

Você já teria os resultados que está buscando.

Sabe, simplesmente não funciona assim.

Porque ter conhecimento sobre as estratégias é ótimo.

*E inclusive é necessário para você ter sucesso — mas não basta.*

Como diz o autor Derek Sivers:

“Se mais informação fosse a resposta, seríamos todos bilionários com barriga tanquinho.”

Mas não se trata apenas de SABER. Mas sim de FAZER.

(E, entre esses dois pontos, existe uma lacuna enorme a ser preenchida.)

É por isso que você precisa de método. De organização.

De um passo a passo para colocar em prática este conhecimento.

Precisa mudar a rotina — e as atitudes.

E eu quero e posso te ajudar a colocar em prática tudo o que você “SABE” cognitivamente… mas não consegue seguir.

Se quer nossa ajuda pessoal para largar os comportamentos ruins, ter o apoio de um grupo nessa caminhada, e eliminar os próximos 3kg a 5kg em 21 dias…

Então o Desafio é o programa perfeito para você.

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Se você sente que já “Sabe” o que precisa ser feito, mas falta foco, motivação, ou mesmo Ação…

Este programa vai te ajudar a colocar em prática.

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Espero te ver lá.

Forte abraço,
— Guilherme e Roney, do Senhor Tanquinho.

P.S.: Todo mundo sabe que cerveja com batata frita faz mal. Que cigarro faz mal. Que dormir pouco faz mal.

Por que as pessoas não param com esses hábitos?

A verdade é que existe uma lacuna enorme entre saber e fazer. E você precisa de ajuda para superá-la.

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