2022-02-13 18:46:40
O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ANSIEDADE
A ansiedade é a resposta natural do seu corpo ao estresse. É um sentimento de medo ou apreensão sobre o que está por vir. Mas se seus sentimentos de ansiedade são extremos, duram mais de seis meses e estão interferindo em sua vida, você pode estar sofrendo um transtorno de ansiedade.
O que são transtornos de ansiedade?
É normal sentir-se ansioso por se mudar para um novo lugar, começar um novo emprego ou até mesmo fazer uma entrevista de emprego. Esse tipo de ansiedade é desagradável, mas pode motivá-lo a se esforçar mais e a fazer um trabalho melhor. A ansiedade comum é um sentimento que vem e vai, mas não interfere em sua vida cotidiana.
No caso do transtorno de ansiedade, o sentimento de medo pode estar com você o tempo todo. Ele é intenso e às vezes debilitante.
Esse tipo de ansiedade pode fazer com que você pare de fazer coisas que gosta. Em casos extremos, pode impedir que você entre em um elevador, atravesse a rua ou até mesmo saia de casa. Se não for tratada, a ansiedade continuará piorando.
Os transtornos de ansiedade são a forma mais comum de transtorno emocional e podem afetar qualquer pessoa em qualquer idade. Os transtornos de ansiedade incluem:
Síndrome do pânico: ataques de pânico recorrentes em momentos inesperados;
Fobia: medo excessivo de um objeto, situação ou atividade específica;
Fobia social: medo extremo de ser julgado pelos outros em situações sociais;
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): pensamentos irracionais recorrentes que o levam a realizar comportamentos específicos e repetidos;
Transtorno de ansiedade de separação: medo de estar longe de casa ou de entes queridos;
Transtorno de ansiedade por doença (hipocondria): preocupação excessiva de sofrer de alguma doença;
Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT): ansiedade que faz reviver algum evento traumático.
A ansiedade parece diferente dependendo da pessoa que a experimenta. Os sentimentos podem variar de borboletas no estômago a um coração acelerado. Você pode se sentir fora de controle, como se houvesse uma desconexão entre sua mente e seu corpo.
Os sintomas de ansiedade geralmente incluem:
Aumento da frequência cardíaca;
Respiração rápida;
Inquietação;
Dificuldade de concentração;
Dificuldade para dormir;
Fraqueza ou tontura;
Falta de ar;
Boca seca;
Calafrios ou ondas de calor;
Apreensão e preocupação;
Medo;
Dormência ou formigamento.
Seus sintomas de ansiedade podem ser totalmente diferentes dos de outra pessoa. É por isso que é importante conhecer todas as maneiras pelas quais a ansiedade pode se apresentar. Para muitas pessoas, um ataque de ansiedade se desenvolve lentamente e pode piorar à medida que um evento estressante se aproxima.
Existem testes que diagnosticam a ansiedade?
Um único teste não pode diagnosticar a ansiedade. Em vez disso, um diagnóstico de ansiedade requer um longo processo de exames físicos, avaliações de saúde mental e questionários psicológicos. Vários testes e escalas de ansiedade também são usados para ajudar seu médico a avaliar o nível de ansiedade que você está enfrentando.
No próximo post veremos sobre algumas maneiras de tratar a ansiedade.
t.me/saudeemdia
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