- rezar de joelhos por um tempo maior do que se está habituado | Pequena Via🌷

- rezar de joelhos por um tempo maior do que se está habituado;
- rezar com os braços em cruz, se o diretor permitir;
- tomar banho frio;
- dormir no chão uma vez ou outra, se o diretor permitir;
- não perder tempo com superficialidades;
diminuir notavelmente o uso do celular e internet, usando-os para o que é necessário, somente;
estudar seriamente, por um tempo já determinado de antemão;

Esmola:
É louvável dar esmolas para quem precisa de ajuda. A esmola alcança o perdão de nossas culpas. Ao dar esmola, não é necessário, nem se deve, fazer uma investigação pormenorizada da condição e da honestidade de quem pede, salvo quando se trata de grande quantia, afinal dar esmola não é sinônimo de fazer um contrato empresarial. É uma obra de caridade, não de justiça, e por isso não precisa ser antecedida de uma grande inquisição sobre a honestidade da pessoa que pede. É melhor, como regra geral, dar muitas pequenas esmolas do que poucas de grande valor. É melhor, também, dar comida ou material de higiene do que dinheiro. Porém, é necessário reconhecer que às vezes um pobre precisa de dinheiro para outra coisa e que ele não é obrigado a expor seus problemas pessoais. Não se está obrigado a dar esmola para quem dá sinais suficientemente claros de que pede algo usando de mentira e falsidade. Não se deve dar esmola para quem não está com pleno uso da razão (e.g. bêbado ou drogado) ou expressa que utilizará para fins imorais. Outras obras semelhantes são:

- emprestar prontamente o que nos pedem, sem apego;
- aumentar um pouco se possível, durante a Quaresma, uma ajuda material que se faz a alguém ou instituição de modo regular;
- oferecer alguma leitura, se a ocasião se apresenta, que seja piedosa a uma pessoa que precise;
- reservar um tempo para estar a serviço dos outros (sem esperar receber nada em troca).
- consolar e encorajar as pessoas que se mostram desanimadas na prática da virtude;
- aproximar-se de alguém com a qual se tem antipatia, e ajudá-la prontamente;
- perdoar aquela pessoa para com a qual se guarda rancor (rezar pedindo essa graça);
- visitar algum doente e/ou algum membro da família que precise;

Oração:
- ir em mais alguma(s) missa(s) ao longo da semana;
- acrescentar mais um terço ao longo do dia, ou ao menos alguma(s) dezena(s);
- retificar as intenções antes de agir, agindo não para ser estimado ou reconhecido, mas para agradar a Deus;
- oferecer a Deus as calúnias recebidas, humilhações, insucessos; não se queixar;
- fazer a Via Sacra nas sextas-feiras;
- visitar o Ssmo. Sacramento por 10-15 minutos todos os dias, ou alguns da semana, e de joelhos;
- confissão logo após alguma queda grave ;
- obedecer prontamente;
- falar bem de uma pessoa para com a qual se tem inveja, e rezar por ela;
- ser fiel à oração mental diária;
- acrescentar mais 10-15 minutos à oração mental;
- fazer 10-15 minutos de leitura espiritual todos os dias, em horário fixo (após café da manhã, ou antes de dormir, por exemplo);
- fazer exame de consciência antes de dormir, ou mesmo em dois momentos do dia (depois do almoço: o que fiz até o almoço; antes da janta: o que fiz entre o almoço e a janta);
- fazer um exame de consciência diligente e ir se confessar;
- ler sobre algum ponto do catecismo ou da doutrina católica que ignora ou sabe que conhece de modo fraco;
- ler uma biografia de um santo (evitar as biografias muito resumidas e simplificadas, e mais ainda as biografias sentimentais);
- examinar qual é o próprio defeito dominante e fazer sérios esforços para vencê-lo;
- oferecer algum sacrifício pelas almas do purgatório;
- instruir-se sobre as cerimônias da Semana Santa, para assisti-las com maior devoção.

Outras tantas penitências possíveis podem ser vistas em outros lugares e inspiradas pelo amor a Deus, e Deus as recompensará certamente.

É necessário, também, evitar a pusilanimidade. Uma pessoa jovem ou adulta tem condição de ser, de fato, mais generoso, e de se exigir mais, do que uma criança ou pessoa idosa.