*DESCANSO SAGRADO* *5° E ÚLTIMO DIA- REDEFINIR DESCANSO* A | MSGS PARA TODOS OS MOMENTOS

*DESCANSO SAGRADO*

*5° E ÚLTIMO DIA- REDEFINIR DESCANSO*

A minha pesquisa e observações sobre o descanso revelaram uma lacuna na nossa definição de descanso. O descanso tornou-se sinónimo de sono ou interrupção de todas as atividades. Mas e se o descanso for em si uma atividade vital necessária para cuidar do jardim das nossas vidas? E se o descanso for a água que restaura a seca? E se o descanso for o fertilizante que nos desperta para o crescimento e a grandeza? E se o descanso for as mãos do jardineiro a arrancar as ervas daninhas que ameaçam prejudicar a beleza?
Tudo o resto não é criado igual. Muito do que consideramos descanso não funciona porque não é repousante. Mudar as nossas atividades ou mudar o local onde atuamos não é mais repousante do que fazer as mesmas atividades em casa. O descanso mais eficaz ocorre quando estamos a reviver propositadamente as partes da nossa vida que esgotamos regularmente. Qualquer suposto descanso que não atenda a este objetivo não é descanso; é apenas mais trabalho adicionado ao trabalho.
Quando percebi que havia diferentes tipos de descanso, fiquei cativa pela revelação. Como o descanso pode ser complicado? Descansar não deveria ser simples? Então, se é tão simples, porque é que tantos de nós têm tanta dificuldade em fazer isto? E quando fazemos isto, porque é que ainda não nos sentimos descansados? Estas foram as perguntas que me levaram a uma busca para cavar mais fundo, para descobrir os segredos ocultos do bem descansado e reclinar lá naquele conhecimento até que eu também encontrasse espaço para respirar.
Apenas ao ler este devocional, usou energia física, mental, emocional, espiritual, social, sensorial e criativa. Cada um está a extrair de uma fonte de energia diferente. Cada um precisa de ser restaurado como preparação para a próxima vez que for chamado. O seu corpo precisa de descanso físico, mental, emocional, espiritual, social, sensorial e criativo. Omita qualquer um desses e sentirá as consequências do défice de descanso subsequente.
Então, quão cansado está?

Se acorda cheio de energia todas as manhãs e está a arrastar-se à tarde, pode estar a perder o descanso físico adequado para sustentar o seu dia. Se sair da cama cansado pela manhã e com o passar do dia começa a sentir-se energético, pode estar a sentir uma inquietação criativa. E se sente uma falta geral de significado e realização, um défice de descanso espiritual ou emocional pode ser o culpado. Entender em que tipo de descanso é deficiente, é fundamental para corrigir esse desequilíbrio.
Se o seu trabalho é mentalmente desgastante, mas fisicamente pouco exigente, o descanso físico não o deixará descansado. O descanso mental é o que é necessário para trazer o seu reservatório mental de volta a um nível saudável. Se passa a maior parte do dia a olhar para uma tela brilhante de computador ou a ouvir barulho constante, o seu corpo precisará de descanso sensorial para se sentir renovado. Se as circunstâncias o levarem a lutar contra a fé e o sentido da vida, a sua alma desejará que o descanso espiritual volte a um lugar de paz e contentamento. Para cada atividade esgotante do seu dia, há uma atividade de contra-revivência para equilibrar a balança. 

*Reserve um momento para identificar os seus défices de descanso. Complete a avaliação do défice de repouso pessoal que encontrará aqui. É importante que dê uma olhadela introspetiva no seu estado atual. Isto permitirá que veja imediatamente quais os tipos de descanso em que precisa de se concentrar para os obter e quais os tipos em que já se destaca.*

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