A reestruturação cognitiva é uma técnica da TCC que tem como objetivo ensinar os pacientes a reconhecer os pensamentos automáticos disfuncionais, contestar esses pensamentos e construir pontos de vista alternativos a fim de tornar o paciente mais consciente de seus processos de pensamentos.
Mais que uma técnica, a restruturação cognitiva desenvolve a habilidade de Raciocínio Realisticamente Otimista. Com essa habilidade, o paciente passa a avaliar os eventos de sua vida de forma mais produtiva.
Na aula de hoje, ensinarei as principais técnicas para restruturar as cognições de seus pacientes. Não percam essa aula! Será as 20h horas, no YouTube e Instagram.
