Atualmente, muito se fala sobre a suplementação do Magnésio em | 🙏 Grupo do André

Atualmente, muito se fala sobre a suplementação do Magnésio em nossa alimentação, já que, devido ao desgaste nos solos causado pela exploração humana, os vegetais não mais apresentam quantidades adequadas deste mineral.
Isso é extremamente danoso à nossa saúde. De acordo com a literatura médica, o Magnésio atua em mais de trezentas reações bioquímicas de nosso organismo, na medida em que apresenta dois elétrons disponíveis, que facilmente permitem a formação de diversos compostos químicos.
Assim, este mineral atua na:
- regulação da contração dos músculos;
- no nível de energia de nosso organismo ao formar as moléculas que a armazenam em nossas células;
- auxilia na limpeza de nosso corpo, por ser um rico antioxidante que elimina os radicais livres;
- contribui para a saúde feminina, suavizando as cólicas e a tensão pré-menstrual;
- beneficia a saúde dos ossos;
- contribui para a prevenção do diabetes;
- regula os batimentos cardíacos,
- promove o relaxamento dos vasos sanguíneos.
Estes são alguns de seus benefícios, que já comprovam a importância deste mineral para a nossa saúde.
Todavia, infelizmente, não conseguimos obtê-lo adequadamente em nossa alimentação. E, é muito triste também averiguarmos que os níveis de Magnésio alteram a formação dos óleos essenciais na planta.
Em 2017, pesquisadores de Faculdades de Ciências Biológicas e Agricultura, no Irã, analisaram os efeitos do Magnésio e do Manganês para a produção dos mono e sesquiterpenos do óleo essencial de Tanaceto (Tanacetum parthenium).
Segundo os autores, estes minerais são fundamentais para diversas funções das plantas e precisam estar em equilíbrio para que as plantas consigam manter as suas atividades biológicas, como armazenamento de energia, hidrólise, fixação de carbonos, dentre outros.


As pesquisas científicas realmente são tudo...

Esse texto foi parte da AromaNews da semana passada.
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