#210 — O remédio para o Eu (ou uma sugestão para diminuir a an | ESTOICISMO

#210 — O remédio para o Eu (ou uma sugestão para diminuir a ansiedade)

"A pessoa que tem praticado a filosofia como uma cura para si mesmo se torna grande em sua alma, cheia de confiança, invencível — e maior, à medida que se aproxima."
— Sêneca

Não sei com certeza a intenção de Sêneca com essas palavras, mas, talvez, ele estivesse falando sobre como mudamos à medida que progredimos na vida. Desenvolvemos boas características e também maus hábitos.

Quando a dor provocada pelo lado negativo se torna maior do que nossa capacidade de aguentá-la, tendemos a buscar ajuda. Talvez de um terapeuta, talvez um grupo de pessoas com problemas similares, talvez com alguém que esteja disposto a nos ouvir.

Mas de todas as opções, existe uma que raramente contemplamos: a filosofia.

Filosofia pode ser um guia para superar esse lado negativo e restabelecer o equilíbrio interior. Não é à toa que o estoicismo é a base da terapia cognitivo-comportamental.

Filosofia não vai magicamente curar uma neurose ou um problema mais sério, contudo, ela vai lhe ensinar a evoluir como ser humano e aceitar o que você não pode mudar. Às vezes, isso é o bastante para ajudar alguém a ver uma luz no fim do caminho.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade