#170 — Foque no presente 'Não deixe sua imaginação ser esmaga | ESTOICISMO

#170 — Foque no presente

"Não deixe sua imaginação ser esmagada pela vida como um todo. Não tente imaginar todas as coisas ruins que podem acontecer. Preste atenção à tarefa à sua frente e se pergunte o que é tão insuportável e por que você não pode sobrevivê-la."
— Marco Aurélio

Você deve ter feito algo que foi extremamente impressionante ou assustador (ou ambos). Como você conseguiu isso? Como você eliminou os pensamentos a respeito dos perigos ou da probabilidade de algo dar errado?

Você estava ocupada(o) demais pensando nos detalhes da situação para prestar atenção no peso do panorama geral. Na verdade, você nem deve ter pensado na visão geral.

Perceber o cenário como um todo é útil, especialmente para fazer um planejamento, mas em muitos momentos não é produtivo. Você fica preocupada(o), ansiosa(o) em relação ao caminho e se esquece do que precisa fazer agora. Esquece que o que você faz agora ajuda a percorrer o caminho.

Ao focar exclusivamente no presente, os pensamentos que intimidam somem porque você só precisa se preocupar com os detalhes e eles não são assustadores.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade