2022-05-18 02:50:05
*Será que faz diferença o lugar das refeições?*
Pode parecer que não, mas as refeições à mesa, em casa, tendem a ser mais saudáveis! Porque quando existe um preparo para a refeição em família, existe uma preocupação e cuidado com o que vai ser servido!
E não estamos falando de receitas chiques, viu! O cardápio pode ser o mais comum mas só o fato de cuidar do momento da refeição, pensando no local e no horário pra isso acontecer, as chances de se alimentar de forma saudável são maiores, porque as escolhas vão privilegiar alimentos mais nutritivos como arroz, feijão e outros ingredientes!
Quando existe o hábito de fazer as refeições à mesa, com o pessoal da casa, isso também fortalece os laços afetivos. Comer à mesa gera conversas, desabafos, união e boas lembranças! É um grande investimento!
É verdade que muitas vezes a correria não permite preparar uma refeição de qualidade e comer à mesa com a família. Mas será que, pelo menos, uma vez da semana daria pra fazer isso?
Faça o teste! Você vai perceber que o hábito de comer em volta da mesa vai promover uma alimentação mais saudável e a oportunidade da família ficar mais próxima!
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[querovidaesaude.com]
20 viewsCris Silva, 23:50
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