9 razões para estocar pasta de amendoim 1 A pasta de amendo | Sobrevivencialismo

9 razões para estocar pasta de amendoim


1 A pasta de amendoim é repleta de nutrientes, cheio de gorduras boas. Apenas fique de olho no teor de sódio e açúcar.

2 Tem uma vida útil incrivelmente longa, mesmo quando aberto (nos EUA a validade é entre 6 a 24 meses). Baixo teor de umidade, alto teor de óleo e altos níveis de vitamina E contribuem para sua longevidade.

3 A pasta de amendoim é um ótimo complemento para qualquer mochila ou kit de emergência. Não requer preparação. Basta abrir e comer.

4 É um alimento de alto teor calórico, fornecendo muita energia . Isso é importante porque as calorias são críticas em emergências. Um item muito bom para se ter na sua despensa de alimentos.

5 A fibra e a proteína promovem a saciedade e ajudam você a se sentir satisfeito por mais tempo .

6 A pasta de amendoim combina com sanduíches, geléia, bananas, maçãs, açaí e etc.

7 Misture com aveia, com um pouco de mel, para um café da manhã extra nutritivo.

8 Existe uma variedade de tamanhos de pacotes , desde saches individuais até baldes de tamanho família.

9 A pasta de amendoim é rica em folato, que é um nutriente necessário para as mulheres grávidas.

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