Posso te contar um segredo?
Não adianta achar que para começar a correr basta sair por aí colocando um pé na frente do outro.
Isso só vai facilitar lesões e te fazer desistir antes mesmo de chegar perto do seu objetivo.
Para correr do jeito certo é preciso ter
técnica e instrução profissional… principalmente se você estiver acima do peso ou há anos sem praticar nenhuma atividade física, como foi o caso da Paulinha.
Ela já *conseguiu emagrecer 38Kg* depois de entrar para o Programa Bora Correr.
Mesmo sem ter, ela encontrou tempo, encontrou motivação e até coragem para apostar no método do Prof. Rodrigo.
O resultado? É esse aí da foto.
Se você também sente que está na hora de recuperar seu CORPO e sua SAÚDE,
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