Posso te contar um segredo?
Não adianta achar que para começar a correr basta sair por aí colocando um pé na frente do outro.
Isso só vai facilitar lesões e te fazer desistir antes mesmo de chegar perto do seu objetivo.
Para correr do jeito certo é preciso ter técnica e instrução profissional… Principalmente se você estiver acima do peso ou há anos sem praticar nenhuma atividade física, como foi o caso da minha aluna Paulinha.
Ela já conseguiu emagrecer 38Kg depois de entrar para o meu Programa e seguir o que eu só ensino lá.
Mesmo sem ter, ela encontrou tempo, encontrou motivação e até coragem para apostar no meu método, sem nunca ter nem me conhecido pessoalmente.
O resultado? É esse aí da foto.
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Essa é uma condição exclusiva.
