A melhor aula da Semana Semana Saia do Sedentarismo Correndo está no ar!
Nela eu vou te mostrar na prática como deve ser a sua Programação de Treinos para que você realmente consiga atingir seus resultados na Corrida de Rua, sem se machucar e sem desistir…
Mesmo que você esteja sedentário, acima do peso, e precise começar pela caminhada.
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