[12m+]
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Ingredientes:
• 1/2 xícara de aveia
• 1/3 de cenoura ralada
• 1 Banana
• Chia hidratada 2 colheres de sopa
• 1/2 xícara de leite vegetal
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Modo de Preparo:
1. Hidrate o chia com água uma noite antes e deixe na geladeira. Para cada colher de sopa de chia são 4 de água.
2. Lave e rale a cenoura crua.
3. Misture no processador de alimentos ou no liquidificador os ingredientes: aveia, cenoura, banana, chia já hidratada, leite vegetal e canela.
4. Coloque em uma panela e cozinhe em ambos os lados.
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- A textura é muito macia e se cozida bem por dentro.
- Esta é uma alternativa para crianças que não podem consumir ovos
