'Duas coisas contribuem de maneira especial em nosso aperfeiço | nofap rebirth reboot
"Duas coisas contribuem de maneira especial em nosso aperfeiçoamento: o afastamento radical daquilo que nossa natureza viciosamente se inclina, e o trabalho árduo por aquela virtude que mais desejamos." – Tomás de Kempis
