Batata frita, comer ou não comer? Eis a questão! . Você pode | 💪Musculação Feminina👠
Batata frita, comer ou não comer? Eis a questão!
.
Você pode comer sim, uma batatinha frita não mata e nem engorda ninguém, desde que seja uma exceção e não uma rotina, desde que seja com equilíbrio e não como uma baita jacada.
.
Se você come uma porção pequena de batata frita no fds, por exemplo, não irá te prejudicar. Entenda que é uma exceção, não é uma rotina.
.
“ mas eu almoço em um restaurante que tem uma batata frita maravilhosa e é difícil resistir.” Faça assim: escolha o dia que vai comê-la. Será na quarta, na sexta, qual dia? E neste dia escolhido coloque um pouco no seu prato e deixe para comer por último. Assim, quando for comê-la você não estará mais com fome e vai comer apenas para matar a vontade, ou seja, um pouco já irá te satisfazer.
.
Uma dica: evite matar a sua fome com a guloseima que você quer. Primeiro, mate a fome com algo de qualidade, depois mate a vontade com um pouco do que você quer.
.
E claro, toda guloseima tem uma versão mais saudável né? No caso da batata, é fazê-la caseira, cortando aquela batata própria para fritar (uma da casca roxa) ao invés de comprar a congelada; e ao invés de fritá-la, fazer na air fryer ou assada. Fica delicioso também e vai matar sua vontade.
.
“ mas eu to com vontade dela frita mesmo!”, então frite a caseira e não aquelas congeladas. E não vai matar sua fome com um prato de batatas fritas ein! Primeiro almoce ou jante, depois coma um pouco da batata que está com vontade!
#musculacaofeminina
