Monja Coen Oficial

2021-10-06 17:15:48 Olhar mais de perto

Podcast com a Monja Coen Roshi aborda a importância da espiritualidade na reintegração social de pessoas privadas de liberdades e egressas do sistema prisional.

Produção do Instituto Ação, ONG que apoia projetos engajados na redução da reincidência criminal no Brasil.

Escolha umas das opções abaixo para conferir!

Spotify: https://bit.ly/olharmaisdepertospotify
Deezer: https://bit.ly/olharmaisdepertodeezer
YouTube: https://bit.ly/olharmaisdepertoyo Aberto / Como

2021-10-05 17:22:49 Diariamente, você sai de casa e segue para o trabalho ou outros compromissos.

Mas quantas vezes é capaz de notar o que está acontecendo ao seu redor?

A Missão da Semana proposta ontem lá no Instagram @monjacoen, antes da pane geral, é: “Observe o seu caminho!”

Permita-se observar o caminho e apreciar os sentidos que captam o mundo.

Clique no link abaixo e confira tudo o que você precisa saber para cumprir o desafio.

https://www.instagram.com/p/CUmx8OgA7u2/?utm_medium=copy_link

Depois marque nos comentários alguns amigos especiais para cumprir essa missão com você. Aberto / Como

2021-10-05 01:35:24 Convide seus amigos para participar de nosso grupo do Telegram e ficar por dentro de todos esses conteúdos EXCLUSIVOS que só tem acesso quem está aqui.

Basta enviar este link para todos os seus amigos: https://t.me/monjacoen_oficial

Gasshô Aberto / Como

2021-10-05 01:32:38 Existem muitas maneiras para treinar a paciência.

Ao experimentar cada uma das opções acima, poderemos nos perceber mais ou menos adaptados.

Há pessoas que se sentem mais tranquilas quando meditam, outras preferem mudar o foco para acalmar o coração. Há quem escolha a respiração consciente para relaxar a mente.

Escolha aquela atividade que mais condiz com a sua realidade, mas não permita ser dominado(a) por seus impulsos. Aberto / Como

2021-10-01 15:35:17 Sempre há luz no fim do túnel... Mas, para enxergá-la, é preciso chegar ao menos à metade do caminho.

Mantenha sempre a serenidade, praticando a meditação e a respiração consciente. Com estas práticas, podemos controlar a ansiedade e melhorar também nossa imunidade.

Quando encontramos nosso estado de repouso, conseguimos fazer o impossível.

Pratique.

Para assistir este vídeo na íntegra, clique aqui! Aberto / Como

2021-09-28 17:06:35 Muitas pessoas desistem do que estão fazendo quando se sentem esgotadas.

A missão dessa semana proposta lá no Instagram @monjacoen é: "Descanse!"

Se você está se sentindo sem forças para lutar, descanse!

Clique aqui e confira tudo o que você precisa saber para cumprir mais esse desafio.

Aproveite e marque nos comentários alguns amigos especiais para cumprir essa missão com você. Aberto / Como

2021-09-27 17:55:02 Que tal mudar a perspectiva?

Olhe atentamente para a situação que você está passando, como se estivesse "do lado de fora".

Se preciso, peça ajuda a alguém de sua confiança.

Enxergar um problema por outros ângulos pode ajudar você a entender melhor o que precisa ser feito para superá-lo.

Compartilhe esta reflexão com seus amigos e leve este ensinamento a todos que você ama. Aberto / Como