Monja Coen Oficial

2021-09-14 17:01:52 Monja Coen no Rock in Rio Humanorama.

Confira esta iniciativa do maior evento de rock do Brasil para dar força às vozes humanas.

Clique aqui para ouvir o podcast. Aberto / Como

2021-09-13 17:04:18 No zen, a maneira de enfrentar o medo e a ansiedade é fazendo a respiração consciente.

A Missão da Semana proposta hoje lá no insta @monjacoen é: “Respire!”

O que precisamos fazer, quando o medo ou algum sentimento ruim nos dominar, é nos sentar e respirar.

Confira tudo clicando aqui e aproveite para marcar nos comentários mais 3 pessoas especiais para cumprir esta missão com você. Aberto / Como

2021-09-10 17:04:25 Entre nós há sábios e tolos.

Qual é você?

Quer assistir o vídeo na íntegra?
Clique aqui! Aberto / Como

2021-09-09 20:59:34 Depressão, suicídio e budismo

Monja Coen é a convidada de hoje da Ong Ponto e Vírgula, de Caruaru (PE).
A ong apoia pessoas com depressão e atua com ações preventivas contra o suicídio.

Hoje, 18h
insta @ponto_e_virgula_caruaru Aberto / Como

2021-09-08 17:32:30 Muitas pessoas encontram dificuldades para acalmar a mente no momento em que iniciam a prática do zazen, e isso é completamente natural.

A falta de hábito em observar a mente nos faz passar por momentos de agitação e desperta a ansiedade. Por isso, separei essas três dicas para ajudar você a lidar melhor com seus pensamentos durante o zazen.

Espero que sejam úteis e que façam a diferença na sua relação consigo mesma.

Gasshô

Se você conhece alguém que sente a mesma dificuldade, compartilhe. Aberto / Como

2021-09-03 17:29:27 Respeitar e conhecer a nós mesmos em profundidade significa conhecer a vida em suas múltiplas formas.

É respeitar a vida de tudo que foi, é e virá a ser. É saber que somos a vida da Terra e que somos mantidos vivos por todas as outras formas de vida. Aberto / Como

2021-09-02 17:00:56 Desta vez é com o poeta Allan Dias Castro.

A monja e o poeta está em pré-venda e com um superbrinde: dois postais com trechos do livro e autógrafos dos autores.

Garante seu exemplar em https://amzn.to/3D6rlZe Aberto / Como

2021-09-01 18:00:12 Mudras são posições de mãos que refletem o estado de nossa mente e corpo.

Ambos devem estar nem muito tensos, nem muito soltos, como as cordas de um violino.

Mantemos a atenção sem esforço e a intenção correta — a não intenção.

Devemos observar as mãos e corrigir o mudra sempre que necessário. Retornar ao equilíbrio por meio da posição correta.

Simplicidade e precisão, consciência desperta em cada dedo da mão.

As posições mais usadas na Soto Shu são shashu, gasshô e mudra cósmico. Aberto / Como