Hoje é a sua oportunidade para aprender com a Monja Coen dois exercícios muito preciosos: respirar conscientemente e olhar os fenômenos em profundidade.
Assista agora à terceira aula da série especial Despertar Zen.
Você vai descobrir como ser mais verdadeiro e se cobrar menos.
Verá de que forma o processo meditativo pode ajudar você a vencer a tristeza e o desânimo.
Mas, não se esqueça de que a série ficará no ar apenas mais alguns dias.
Clique em: https://monja.me/dz-aula3-telegram e não deixe essa oportunidade passar.
