Está no ar a primeira aula da série "Despertar Zen", com a Monja Coen!
Neste vídeo, você vai aprender o que é a prática zazen e a importância de lidar melhor com suas emoções e as situações desafiadoras no cotidiano.
Além disso, a Monja Coen vai conduzir você num exercício de meditação simples, porém poderoso, que pode trazer inúmeros benefícios ao seu dia a dia!
Para assistir agora mesmo, você só precisa clicar neste link: https://monja.me/dz-aula1-telegram
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