Você se cobra demais? Na aula 3 da série especial 'Desperta | Monja Coen Oficial

Você se cobra demais?

Na aula 3 da série especial "Despertar Zen", vou falar sobre a importância de ser gentil consigo mesmo e o caminho que temos de percorrer para esta conquista.

Também faremos juntos o exercício de respiração consciente e de olhar os fenômenos em profundidade.

Estas são práticas milenares que podem ajudar você a desenvolver plena presença, a lidar melhor com a ansiedade, o desânimo e até mesmo a depressão.

Para assistir a aula de hoje, você só precisa clicar neste link: https://bit.ly/3E3l5Rv

Que tal convidar três pessoas que você ama para assistir esta aula especial com você?