Sexta-feira vocês comentaram como têm se sentido em relação a | Me Salva!

Sexta-feira vocês comentaram como têm se sentido em relação a estudar. A maioria das respostas tem a ver com cansaço e nós sabemos alguns dos porquês: a proximidade do ENEM e o ritmo de estudos são dois dos motivos, né?! Por isso, preparamos algumas dicas para ajudar:

Entre as atividades, pare um pouquinho, se levante, alongue o corpo ou vá lavar o rosto: essas atividades colaboram na descompressão e ajudam seu corpitcho a funcionar bem!
Conheça e pratique mais a respiração diafragmática, ela vai te ajudar a relaxar.
Tire pelo menos alguns minutos do dia para fazer atividade física, ela tem inúmeros benefícios como diminuição de ansiedade e estresse e colaboração numa boa noite de sono!

E você, o que já faz para relaxar? Compartilhe por aqui, pode fazer total diferença na vida de outro vestibulando e vestibulanda!