PENSAMENTOS SAUDÁVEIS PRODUZEM QUÍMICA SAUDÁVEL SEROTONINA: • Agradecer todos os dias • Desfrutar da natureza • Recordar momentos especiais ENDORFINA: • Praticar hobbies • Rir com pessoas especiais • Cantar, dançar DOPAMINA: • Dormir de 7 à 9 horas • Fazer exercícios diariamente • Comemorar conquistas diárias OXITOCINA: • Meditar • Abraçar alguém • Fazer um ato de generosidade #dicadodia #vidaplena #equilíbrio : @incentivador 114 viewsJoão Victor, 15:45
