​​ 10 Hábitos DIÁRIOS PARA TRANSFORMAR SEU DIA 1 - HORA D | 🦾 𝕆 𝕀ℕℂ𝔼ℕ𝕋𝕀𝕍𝔸𝔻𝕆ℝ

​​ 10 Hábitos DIÁRIOS PARA TRANSFORMAR SEU DIA

1 - HORA DE EXERCÍCIOS > Libera endorfina e testosterona

2 - LITROS DE ÁGUA > Desintoxica o corpo

3 - INTENSÕES POSITIVAS > Para cada intensão negativa

4 - PESSOAS E AMBIENTE > Selecione as pessoas e o ambiente que te façam evoluir

5 - MIN GRATIDÃO > O que aprendi hoje?

6 - MUSICAS QUE TE INSPIRAM > Tenha uma Playlist

7 - MIN SORRINDO > Sorrir reduz o estresse

8 - HORAS DE SONO > Melhora o desempenho e beneficia sua saúde.

9 - PÁGINAS DE UM BOM LIVRO > Adquire conhecimento, ativa a criatividade e fortalece a mente

10 - MIN DE REFLEXÃO > Expansão da mente

: @INCENTIVADOR

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