“Eu sempre fazia tudo para todos, não sabia dizer não, tinha a | Liberdade Emocional - Willians Wolf

“Eu sempre fazia tudo para todos, não sabia dizer não, tinha a necessidade de manter tudo e todos sob meu controle, inclusive meus pais, mas eu não fazia ideia de que isso poderia ser ansiedade.

Quando comecei as sessões de terapia, descobri que eu era muito ansiosa e que tinha muitas dores emocionais, principalmente na infância.

Hoje percebo o quanto eu era insegura devido a tudo que vivi.

Agora eu consigo dizer ‘NÃO’ sem angústia, quando sinto que vou me sobrecarregar e também enxergo os problemas de forma diferente, com mais serenidade.

A TRG salvou minha vida!”

Dizer não, quando o sim te prejudica, não é egoísmo, é autocuidado, é saudável!

Você tem dificuldade de dizer não? Estou a sua disposição pra gente conversar!