Você não parou um minuto mas sente que seu dia não rendeu nada | Liberdade Emocional - Willians Wolf

Você não parou um minuto mas sente que seu dia não rendeu nada? Você se esforça muito, sempre, mas tem sempre a sensação de que não conseguiu fazer nada de forma efetiva? Que mais uma vez “não deu conta?”

O que ninguém te conta sobre o sentimento da frustração por “não dar conta” é que, se você já não consegue dar conta de tudo, hoje, é porque talvez esteja dando conta de coisas demais, há muito tempo!

Você acostumou tanto a aguentar, que quando cansa, não se permite parar e descansar. Ao invés disso, você desiste de algumas coisa, e se cobra por isso, pois entende que fracassou, e insiste exaustivamente em outras na força da dor, o que cansa ainda mais, e aí você se frustra.

Mas, isso tem solução!

Tente se cobrar menos!
Respeite seu processo e seu tempo
Organize suas tarrafas de acordo com o seu tempo, de forma real e possível.
Comece agora, mas devagar.
Faça terapia!

A TRG te ajuda a descobrir desde quando você se acostumou a aguentar tudo, a se cobrar tanto; quando foi que acreditou que precisava sempre acertar, e quanto peso você carrega, para, enfim, te libertar!