4 sinais de que você vive no automático e precisa estar mais presente:
Você vive esquecendo os nomes das pessoas e as histórias que elas contaram
Quando você vive no automático, sua capacidade de concentração é dividida, pois sua mente vive pulando do passado para o futuro.
Você raramente consegue trabalhar em uma única coisa por mais de 1h
Quando estamos no automático, ficamos mais suscetíveis aos estímulos. Isso significa que as coisas desviam a nossa atenção muito mais facilmente do que quando estamos presentes.
Você tem um problema sério com abuso de redes sociais e telas
Você é capaz de passar horas “por acidente” mexendo no Instagram, quando sua intenção era só se distrair por alguns minutos.
Uma das frases que você mais escuta dos outros é “preste atenção!”
Se as pessoas em volta estão percebendo seu problema de desatenção e falta de presença, ele provavelmente é mais do que “coisa da sua cabeça”.
