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1) Incentive o cuidado com a saúde mental desde a gestação
A maternidade não começa somente depois que a criança nasce. Ao engravidar, a mulher passa por muitas transformações físicas e emocionais. Lidar com tudo isso é desafiador. Por isso é importante incentivar o acompanhamento psicológico da mãe durante a gestação.

2) Diminua a pressão no mercado de trabalho
Ao ter que retornar ao trabalho após a gestação, algumas mães podem ficar muito apreensivas. Primeiro, porque terão que se separar do bebê, e segundo, porque receiam serem tratadas com preconceito depois de terem filhos. O apoio de membros da família, gestores e colegas, é de grande importância neste momento.

3) Ajude a criar espaços na rotina para cuidados pessoais
Com a chegada da maternidade, é comum a mãe ocupar quase todo o tempo com o filho. Por isso, o tempo para cuidar de si fica escasso. Não romantize essa situação, mas ajude a criar espaços para que ela tenha tempo de cuidar de si mesma.

4) Organize a divisão de tarefas entre todos os membros da família
Toda mãe precisa de uma rede de apoio. Uma forma de fazer isso é cada um colaborar nas tarefas domésticas, de acordo com sua idade. Quando todos são responsáveis pelas tarefas, evita que a mãe seja sobrecarregada por ser responsável por tudo.