3 passos para superar o medo da solidão:
Investigue a origem do medo e em quais circunstâncias ele aparece
O objetivo não é criar desculpas para ter medo, mas sim identificar qual a sua causa. Descobrir a origem pode ser o primeiro passo para uma nova compreensão.
Realize atividades que gosta e que não dependem de outras pessoas
Muitas vezes, o medo da solidão existe porque você simplesmente não está acostumado a ter momentos satisfatórios consigo mesmo. Portanto, comece a colocar dentro da sua rotina atividades que você gosta e que não precisem de companhia.
Não espere o momento ideal, crie oportunidades
Pode parecer contraditório, mas ter boas relações sociais ajuda a não ter medo de ficar só. Para isso, não espere o momento ideal para formar um vínculo. Crie oportunidades. Quando a solidão for só uma opção, ela será menos temida.
