Influência do Estoicismo na psicoterapia Um exemplo evidente | Estoicismo Prático

Influência do Estoicismo na psicoterapia

Um exemplo evidente e direto da influência do Estoicismo na civilização moderna está na psicoterapia.

A filosofia de Epicteto influenciou diretamente a Terapia Racional Emotiva Comportamental, criada por Albert Ellis e Aaron T. Beck. Essa abordagem psicoterapêutica é precursora da Cognitiva Comportamental, uma das mais utilizadas hoje.

Dado que ambos criaram a Terapia Racional-Emotiva Comportamental no século passado, os registros históricos não se perderam. Ou seja, nesse caso a influência não é invisível. Ambos publicamente disseram considerar o Estoicismo um precursor das psicoterapias modernas.

Por isso, se você já fez terapia, provavelmente você ouviu ideias similares às dos filósofos estoicos. Além disso, se você já conversou com alguém que fez a Cognitiva Comportamental, é provável que tenha também ouvido ideias estoicas dessa pessoa.