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ESTOICISMO

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Coleção de citações encontradas em meus estudos.
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2022-09-01 15:01:33 #244 — Resiliência estóica

"Uma alma racional é mais forte do que qualquer forma de sorte — por sua própria parte, orienta seus negócios aqui ou ali, e é a próprio causa de uma vida feliz ou miserável."
– Sêneca

Cato, o Jovem, era um homem rico. Com o dinheiro que possuía, ele poderia se vestir com os tecidos mais finos, comer a melhor comida, possuir veículos para evitar caminhar.

Mas não era assim que ele agia.

Não importava para onde ia, Cato andava descalço, o que chocava a população romana. Ele comia o necessário e não se importava com luxo. Se estivesse chovendo ou fazendo sol, ele não usava uma proteção para sua cabeça.

Se tinha tanto dinheiro, por que não usá-lo? Porque Cato estava treinando sua alma (assim como seu corpo) para ser forte e resiliente. Especificamente, ele estava aprendendo a aceitar o que viesse.

Esse treinamento o preparou para qualquer condição, para qualquer maré de boa ou má sorte. E nós podemos nos preparar para aguentar qualquer coisa que o destino jogue em nós.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade
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Aberto / Como
2022-09-01 00:01:36 #243 — Sêneca sobre como não se ofender pelo erro de alguém

"Sempre que você se sentir ofendido pela infração de alguém, imediatamente volte-se para os seus próprios erros, tais como considerar o dinheiro, ou o prazer, ou um pouco de fama como um deus — não importa a forma que o erro assumir. Ao pensar assim, rapidamente você se esquecerá da sua raiva e entenderá o que compeliu o outro, por que o que mais poderiam fazer? Ou, se você tiver como, remova a compulsão."
— Sêneca

Sócrates disse que ninguém faz o mal de forma intencional.

Você pode comprovar as palavras ao pensar sobre os momentos em que agiu mal sem ter qualquer intenção ou malícia

Quando foi rude com alguém porque passou dois dias sem dormir direito. Quando chegou a uma conclusão sem ter todos os fatos ou influenciado(a) por uma informação falsa. Todas as vezes em que fez algo errado quando, na verdade, queria ajudar.

Não afaste as pessoas ou as rotule como inimigos. Você também está sujeita(o) a erros — os mesmos erros que elas cometeram.

Seja exigente consigo, mas compreensiva(o) com os outros. É a melhor forma de não destruir relações.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade
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2022-08-30 15:00:50 #242 — Sobre preguiça e força de vontade

"Tudo que ainda está para ser feito, a virtude pode fazer com coragem e presteza. Porque qualquer um chamaria de tolice tentar realizar uma atividade com preguiça e um espírito relutante, ou tentar forçar o corpo em uma direção e a mente em outra, ou ser dilacerado por impulsos extremamente divergentes."
— Sêneca

Os estóicos sempre tentam fazer suas atividades com diligência. Mas até mesmo eles são confrontados com alguma preguiça ou irritação.

A diferença entre um estóico e um procrastinador é que o primeiro, ao invés de ceder às emoções e deixar o trabalho de lado, se pergunta: por que eu estou fazendo isso? Se não é algo que deve ser feito, eles não insistem porque sabem o valor do tempo.

Se é algo necessário, eles continuam: o que está por trás da minha relutância? Medo? Cansaço? Eles questionam cada emoção que provoca resistência. E se for cansaço, sabem que é melhor descansar a mente a forçá-la.

Eles também não criam a esperança de que alguém cairá dos céus para fazer o trabalho por eles, ou que o trabalho, se deixado de lado por tempo suficiente, deixará de ser necessário. Eles também não esperam que alguém lhes dirá por que eles precisam trabalhar.

Os estoicos buscam as próprias respostas para agir, e jamais dizem "sim" com palavras enquanto dizem "não" com ações.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade
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2022-08-29 19:01:23 #241 — Como ter tudo o que você deseja

"Nenhuma pessoa tem o poder de possuir tudo o que deseja, mas está em seu poder não desejar o que não possui e alegremente fazer bom uso de tudo o que possui."
— Sêneca

Existe uma pessoa que é tão obscenamente rica ao ponto de não existir nada que ela não possa comprar?

Não.

Mesmo pessoas cuja riqueza chega a alguns bilhões não conseguem comprar coisas como respeito, classe, bom gosto, amor. Isso significa que mesmo a riqueza absurda jamais vai lhe fornecer tudo o que você deseja. Se nunca vamos conseguir o que desejamos, por quê continuar tentando? Esse é o fim?

Não é o fim. Ao menos, não para os estóicos. Para resolver esse problema, eles viram a situação de cabeça para baixo: eles mudam aquilo que desejam (porque é mais fácil evitar estupidez do que surgir com uma ideia genial).

Você pode tentar aumentar sua riqueza, seus investimentos, seu salário. Mas você também pode pegar um atalho e desejar menos.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade
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2022-08-28 15:02:11 #240 — Sobre pragmatismo e dinheiro

"O criador do universo, aquele que nos deu as leis da vida, providenciou para que vivêssemos bem, mas não com luxúria. Tudo que precisamos para nosso bem estar está na nossa frente, enquanto o que o luxo requer depende de muitas misérias e ansiedades. Devemos usar o benefício da natureza e considerá-lo como uma das grandes coisas."
— Sêneca

Sêneca era um filósofo estóico, mas também era um dos homens mais ricos de Roma. Durante os anos ele foi duramente criticado pela aparente contradição entre seus ideais e sua fortuna. E foi carinhosamente apelidado de "O estóico opulento".

A resposta de Sêneca às críticas era bem simples: ele tinha fortuna, mas não precisava dela. Ele não era dependente do próprio dinheiro. Quer a afirmação seja verdadeira ou não (não temos como saber se ele era hipócrita), a ideia de uma pessoa rica não dependente do seu dinheiro é um estereótipo decente para os dias atuais.

É uma abordagem pragmática para lidar com o dinheiro: possuir, mas não depender.

Podemos viver bem sem nos tornarmos dependentes do luxo. Podemos escolher viver confortavelmente sem precisar trabalhar demais para pagar as contas que contraímos ao adquirir algo que não precisamos.

Porque sucesso financeiro não significa gastar tudo ou mais do que você recebe. Não se trata do quanto você ganha, mas das boas escolhas que você decide fazer com os recursos que possui.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade
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2022-08-27 15:01:48 #239 — Rir ou chorar? (ou como diminuir o peso da vida)

"Heráclito derramava lágrimas todas as vezes que fazia uma aparição pública, Demócrito ria. Um via o todo como um desfile de misérias, o outro de tolices. E assim, nós devemos olhar as coisas de forma mais leve e suportá-las com um espírito tranquilo, porque é mais humano rir da vida do que lamentá-la."
— Sêneca

Os estoicos viam pouca utilidade em sentir irritação, raiva ou tristeza em relação a coisas que são indiferentes aos nossos sentimentos. Especialmente quando se trata de sentimentos que fazem com que fiquemos piores.

Pensar sobre a raiva traz mais raiva. Pensar sobre a tristeza traz mais tristeza. Pensar sobre o que lhe irritou traz mais irritação. Logo, nenhum desses pensamentos é útil.

Em vez disso, os estóicos escolhiam rir, mesmo que tudo estivesse dando errado. Eles escolhiam ver o lado mais leve da situação. A ironia, as possibilidades, a diversão.

Nós também podemos fazer a mesma escolha. É melhor olhar para a vida como uma tragicomédia do que como um filme de terror.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade
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2022-08-26 22:01:37 #238 — Em busca de naufrágios (ou como perceber o que é necessário)

"Fui vítima de um naufrágio antes mesmo de embarcar… A jornada me mostrou isto: quanto do que eu possuo é desnecessário e quão facilmente podemos escolher nos livrar de todas essas coisas sempre que for necessário, jamais sofrendo com a perda."
— Sêneca

Zenão, creditado como o fundador da escola estóica, era um comerciante antes de ser filósofo.

Em uma viagem, seu navio afundou e ele perdeu todos os seus bens. Então, foi parar em Atenas, onde entrou em uma livraria e conheceu a filosofia de Sócrates. Essa influência, assim como de outros filósofos, mudou sua vida de forma drástica, levando-o a criar sua própria escola.

Depois, quando perguntado sobre o naufrágio, ele respondia: "A sorte desejou que eu fosse um filósofo com menos coisas a carregar."

Às vezes precisamos de um naufrágio para perceber o que é ou não necessário e, talvez, encontrar um novo caminho. Se Zenão não tivesse perdido todos os seus bens, talvez ele jamais tivesse se voltado para a filosofia.

Não é à toa que a filosofia estóica inteira foi construída em cima da seguinte ideia: todo obstáculo cria um caminho.

Felizmente, Sêneca não precisou de um naufrágio para perceber o quanto ele possuía que não adicionava nenhum valor à sua vida.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade
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2022-08-25 15:01:42 #237 — Respeite o passado, mas não se apegue

"Você não caminhará no mesmo caminho dos seus predecessores? Eu certamente irei seguir o caminho antigo, mas se eu encontrar um caminho menor e mais suave, criei uma nova trilha. Aqueles que foram os primeiros nesses caminhos não são nossos mestres, mas nossos guias. A verdade existe para todos, ela não foi monopolizada."
— Sêneca

Tradições costumam ser práticas que se mostram atemporais. Mas lembre que as ideias conservadoras de hoje foram inovadoras em algum momento. Um novo caminho que alguém começou a percorrer — e que talvez o levou à fogueira.

Sêneca poderia estar estudando outros conceitos filosóficos para melhorar os de Zenão. Talvez a psicologia encontre resultados que levem as ideias de Sêneca e Marco Aurélio adiante.

Ou talvez você faça uma descoberta (breakthrough) a respeito de si.

Se as ideias forem boas ou melhores, aceite-as e use-as. Não seja prisioneira(o) de ideias com alguns milhares de anos de idade.

Não tenha medo de experimentar até encontrar o que funciona — ou melhorar o que já existe.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade
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2022-08-24 15:01:51 #236 — Absorva o que funciona, não importa a origem (Esquecendo preconceitos em prol da sabedoria)

"Jamais ficarei envergonhado de citar um autor ruim se a frase for boa." — Sêneca

Nas cartas de Sêneca, é comum encontrar referências a Epicuro ou citações. Esse fato não teria a menor importância se a filosofia estóica e a epicurista não fossem completamente diferentes.

Não importava se Epicuro dizia coisas completamente opostas ao que o estoicismo incentivava. Para Sêneca, o que importava era a sabedoria, fim. E mesmo em uma filosofia tão oposta ele poderia encontrar algo que funcionaria em sua vida.

Nas próprias palavras de Sêneca para Lucílio:

"'De Epicuro', dizes, 'é essa afirmação. O que tem uma outra escola a ver com a nossa?' Tudo o que é verdadeiro também é meu."

Não importa de onde vem a sabedoria, o que importa é que ela deixe sua vida melhor.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade
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Aberto / Como
2022-08-23 15:01:46 #235 —Precisa fazer algo? Apele para seus interesses

"Portanto, explique por que um sábio não deveria ficar bêbado — não com palavras, mas com os fatos de sua feiúra e ofensividade. É mais fácil provar que os chamados prazeres, quando ultrapassam a medida adequada, são apenas castigos."
— Sêneca

Será que existe uma forma de persuadir as pessoas a fazer algo sem ter que passar um sermão ou falar em conceitos abstratos?

Os estóicos não dizem "não faça isso porque é um pecado". Eles dizem "não faça isso porque vai lhe deixar miserável". Eles não dizem "prazer não é algo bom", eles afirmam "prazeres sem fim vão lhe viciar e se tornarão sua própria punição".

Como disse Robert Greene em The 48 Laws of Power, "apele para o interesse próprio das pessoas, jamais para misericórdia ou gratidão". Para convencer alguém, não diga que algo é ruim ou mau, mostre os fatos.

"Se fizer isso, aquilo acontece" ao invés de "não faça isso, faz mal".

E para convencer você mesmo(a) a fazer (ou deixar de fazer) algo, faça o mesmo. Encare a realidade dos seus atos, não um conceito abstrato.

@estoicismo | texto por Sabrina Andrade
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Aberto / Como