Especulando os Fatos - Minutos da Mente ⏰🧠

2022-08-29 22:43:18 ╭─────────────────
    
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╰❥​Quando recalcular a rota da vida que você tem vivido?

A resposta é, a qualquer momento que você desejar!

Recalcular a rota diz respeito a perguntar a você mesmo, se está vivendo uma vida baseada nos seus valores, ou nos valores que outras pessoas dizem que são importantes.

É preciso coragem para se fazer essa pergunta, e mais coragem ainda para respondê-la de forma sincera. Seja qual for a resposta, não diz respeito sobre estar certo ou errado, mas sim, em desejar viver uma vida baseada em valores (aquilo que é realmente é importante para você).

Recalcular a rota para algumas pessoas, talvez seja a forma como elas lidam com seus pensamentos, sentimentos e emoções, enquanto para outras pessoas diz respeito a aprender a identificar suas necessidades e aquilo que é importante para ela, já para outra pessoa, pode ser aprender/desenvolver novas estratégias para dizer não, e colocar limites.

E tudo isso diz respeito a viver uma vida baseada em valores, viver uma vida que seja significativa para você. PORÉM, não tem como pegar um atalho para viver uma vida baseada em valores, em alguns momentos vai ser difícil, vai doer e não conseguimos controlar sentimentos, pensamentos e emoções. E está tudo bem!

Não é possível se sentir bem o tempo todo, mas é possível aprender a SENTIR BEM qualquer coisa.

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2022-08-29 22:43:09 ​A dor emocional é sem dúvida a mais exaustiva de todas!
Porque a nossa mente não pára de "girar" até nos aliviar ou aprontar um caminho....

Assim como no corpo físico começar tratando do que pulsa, coça, arde traz alívio , no emocional é parecido.

Sabemos que a" dor" não é a causa apenas o sintoma,mas com barriga roncando não se detém aprendizagem e o mesmo se aplica ao emocional....

Com algo intenso , roubando nosso sono, minando nossas energias, não conseguimos ver além.

Portanto comece olhando pra suas dores, usando o melhor remédio pra elas :  acolhimento ... e após encontrar o respiro, aí sim :
Abra pra cutucar mais profundo!
Abra pra mudar o que decidir,
Abra pra deixar ir o pesa e faz os ombros doerem
Abra pra parar de queimar o estômago, a cabelo, e regogitar o indesgesto,
Abra pra falar sobre o que não tem sentido mais pra você ao invés de permitir que as glândulas da garganta inflem,
Abra para CUIDAR de VOCÊ

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2022-08-29 22:42:59 ╭───────────────
    
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╰❥Tipos de egocentrismo ou tipos de carroças vazias:
Da história da humanidade e da cultura popular podemos extrair vários tipos de pessoas que excessivamente exaltam a si mesmos:
•Estrelas: são aquelas pessoas que buscam admiração e contemplação de si.
•Nero: são aquelas pessoas que costumam dominar e submeter os outros, ou seja, afirmar seu poder através da máxima “nunca confie em ninguém”.
•Cinderela: são os vitimistas que fazem de seu cotidiano um sofrimento eterno, uma arma para conseguir a atenção dos outros.
•Sozinho: basicamente faz de seu mundo um lugar de reprovação e crítica, acreditando que ninguém, além dele próprio, merece nada.

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2022-08-29 22:42:49 ╭─────────────────
    
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╰❥“Caminhava com meu pai quando ele se deteve em uma curva e, depois de um pequeno silêncio, me perguntou:
-Você escuta alguma coisa além do cantar dos pássaros? Agucei meus ouvidos e alguns segundos depois respondi:-Estou ouvindo o barulho de uma carroça.
-Esse barulho – disse meu pai – é de uma carroça vazia.
-Como você sabe que é uma carroça vazia se ainda não a estamos vendo? – perguntei ao meu pai. -É muito fácil saber quando uma carroça está vazia por causa do ruído. Quanto mais vazia a carroça, maior é o ruído que faz – me respondeu.
Virei um adulto e até hoje quando vejo uma pessoa falando muito, interrompendo a conversa de todo mundo, sendo inoportuna ou violenta, presumindo as coisas para favorecer a si mesmo, mostrando-se prepotente e falando mal das outras pessoas, tenho a impressão de ouvir a voz do meu pai dizendo:
“Quanto mais vazia a carroça, maior o barulho que faz”

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2022-08-29 22:42:39 ╭─────────────────
    
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╰❥​Pessoas que só estão bem quando estão sozinhas X Pessoas que só estão bem quando estão com outras pessoas

... Nenhuma dessas situações permite que haja um confronto saudável da pessoa com suas próprias questões.

Quando estamos sozinhos , conseguimos ter contato consciente com nossos sentimentos, pensamentos, desejos e fazemos pequenos planos e estratégias. Isso é modificado quando nos reunimos a outras pessoas.

Em grupo, estamos sempre nos posicionando em relação ao grupo, e muitas vezes, nos esquecemos do que faríamos se estivéssemos sozinhos.

As duas ambientações são importantíssimas para a saúde mental, levando em consideração que sozinhos, somos mais autocentrados e mais conscientes deo que queremos e em grupo somos mais diluídos, e obtemos feedback de nossas atitudes, o que não acontece na outra situação.

Passar um tempo sozinho é tão importante quanto passar um tempo em grupo.
No primeiro caso, utilizamos principalmente a inteligência intrapessoal e no segundo, a interpessoal.

Como anda esse equilíbrio, pra você?

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