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Personal Trainer - Diogo Muda
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As últimas mensagens
2021-10-15 13:52:39
3 exercícios p/ GLÚTEO e PERNA
Fazer 40 seg cada exercício com 10 de transição
Séries : 3x a 4x marquem as amigas
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2021-10-15 13:52:36
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2021-10-11 15:47:34
Treinão pra queimar GORDURA
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2021-10-08 18:53:27
Treino de 20 minutos #nadamenos
15 repetições por cada exercício.
Quanto mais rápido você fizer mais exercícios você vai fazer e mais intenso será o treino
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2021-10-08 18:53:17
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2021-10-01 20:10:41
Treino para deixar o abdômen seco
Descanso de 10 a 20 seg entre os blocos
#NADAMENOS
745 views17:10
2021-10-01 20:10:27
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2021-09-29 17:50:09
12 voters576 views14:50
2021-09-29 17:45:08
Treino express e completo pra membros inferiores, em 15 minutos a 20 min
#NADAMENOS
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2021-09-29 17:44:28
462 views14:44
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