2 colheres de sopa de chia;⠀
1 xícara de leite de coco
3 colheres côco ralado
1 colher sopa de adoçante
Fruta a gosto
.
Só isso, acredita?
E fica pronto rapidinho.⠀
Utilize o leite para hidratar a chia (cerca de 10 minutos) para que ela fique na consistência de pudim.
Feito isso, é só acrescentar uma fruta ou até mesmo cacau em pó. Dá para colocar em um pote de vidro, deixar na geladeira de um dia para o outro e, no dia seguinte, levar para o trabalho, academia, ou seja, onde você estiver.⠀
