2021-10-16 00:41:03
Dando sequência a nossa Web Série ter Beleza é ter Saúde: diminuir a inflamação é diminuir medidas e melhorar a performance!
Hoje, traremos neste vídeo esclarecimento sobre a suplementação do ômega 3 e como ele interfere na sua saúde, cognição e no seu futuro.
O ômega 3 é geralmente conhecido por todos, contudo, quando suplementado usualmente, é feito sob baixas dosagens… sendo necessário adequação da dose ao paciente, a fim de reduzir consideravelmente os indicadores percentuais de infarto agudo do miocárdio.
A suplementação do tipo de ômega 3 a ser escolhido, depende de qual órgão “mais importante”, onde neste caso, o mais importante é aquele mais frágil. A quantidade de EPA e DHA, deverá ser correspondente ao órgão que mais precisa de suplementação, entre coração e cérebro: Se o órgão que deseja cuidar for o coração a quantidade de EPA deverá ser maior, caso seja o cérebro, o DHA deverá estar em maior quantidade. Todos os ômegas 3 possuem ação anti-inflamatória.
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