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Somos a favor da difusão da cultura, fantasia. Principalmente daqueles que possuem deficiência visual, seja ela parcial, total, congênita ou adquirida.
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2022-02-08 18:25:47
A Ciência dos Novos Hábitos: Descubra como Corrigir Hábitos Prejudiciais e Transformar suas Ações em Resultados por Ismar Souza (Autor)
Descrição do livro:
Você sabia que cerca de 90% das resoluções, promessas e objetivos de começo de ano não são alcançados?
Milhões de pessoas se sentem frustradas todos os anos ao perceberem que falharam em tirar seus projetos do papel. Se por acaso você é uma dessas pessoas, talvez você se sinta culpado pelos seus resultados (ou falta deles), mas saiba que a verdadeira culpa não é sua. Pelo menos não do seu "eu consciente". Talvez a culpa de você não conseguir atingir seus objetivos ou concluir seus projetos seja dos seus hábitos.
Existem hábitos que sabemos que nos prejudicam, mas para alterá-los é preciso de atenção consciente sobre eles, saindo do piloto automático.
Os hábitos são ações repetidas com frequência, conscientemente ou não. Nenhum de nós vive sem hábitos. Eles são aprendidos e usados na normalidade no dia a dia, e nos ajudam a executar atividades simples como escovar os dentes, manipular os talheres, lavar as mãos, dirigir o carro, entre várias outras atividades.
Os hábitos possibilitam agirmos no cotidiano, sem gastar a energia mental que é necessária para fazer coisas novas. Sejam negativos ou positivos, são eles que tornam a vida possível. O filósofo grego Aristóteles dizia que “somos aquilo que fazemos repetidamente”, ou seja, a nossa identidade é formada pela soma dos nossos hábitos.
Esse curso foi planejado para que você de fato consiga entender o que são os hábitos e descobrir como mudá-los de acordo com a sua necessidade.
Você vai conhecer as práticas e ferramentas mais eficazes que existem na área da Psicologia, do Coaching e do Desenvolvimento Humano, para que você consiga alterar os seus hábitos. Seguindo os exercícios deste curso, você com certeza vai conseguir realizar grandes mudanças em sua vida.
Nesse curso você vai:
- Entender como são formados os hábitos
- Aprender a criar bons hábitos e a corrigir os hábitos ruins
- Criar uma rotina mais organizada, produtiva e feliz
- Descobrir como funciona o Loop dos Hábitos e como alterá-lo para criar rotinas mais saudáveis e produtivas
- Entender porque o excesso de decisões pode influenciar negativamente na criação de novos hábitos
- Aprender a definir atividades específicas para tornar seus novos hábitos duradouros
- Saber como acompanhar seus novos hábitos
- Descobrir o que são hábitos angulares e como eles podem facilitar a criação de uma rotina positiva
- Aprender diversas dicas práticas para criar hábitos que vão tornar sua rotina mais saudável
- Descobrir como criar micro-hábitos para organização, finanças, exercícios e produtividade
- E várias outras dicas práticas para melhorar seus resultados pessoais e profissionais
O seu cérebro não sabe a diferença entre um bom e um mau hábito. Ele apenas repete determinadas ações quando é estimulado. Por isso, a chave para realizar uma mudança positiva consiste em refletir sobre sua rotina a avaliar o resultado que tem com cada hábito.
E neste curso você vai descobrir como colocar em prática uma série de técnicas para criar novos hábitos e uma rotina de resultados e sucessos.
Tudo isso com uma linguagem clara, objetiva e bem simples de entender! Então não perca mais tempo, se matricule neste curso agora mesmo e descubra Como Criar Novos Hábitos e Estabelecer Rotinas de Sucesso.
Todos os livros apresentados encontram-se no link abaixo.
Formato do Arquivo: Mp3
Descrição: Resenha/Resumo
Narração: Humana
Categoria: Autoajuda e desenvolvimento pessoal
Idioma: Português Brasil
Conteúdo: Gratuito
2.2K views15:25
2022-02-07 20:58:37
A arte de fazer acontecer por David Allen | Resumo narração humana
Descrição do livro:
Sua mente deve estar livre para criar, e não preocupada em reter informações. Foi com esse argumento que David Allen criou o método GTD – Getting Things Done: um sistema de gestão que tem ajudado inúmeras pessoas e empresas a colocar ordem no caos.
Considerado a principal autoridade no campo da produtividade, Allen trabalhou com os melhores e mais brilhantes talentos do mundo defendendo a teoria de manter "a mente clara como água" e abordando o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Depois de 30 anos de pesquisa e prática, lançou A arte de fazer acontecer, um best-seller internacional publicado em 28 idiomas que se tornou uma verdadeira referência em organização pessoal. Nesta nova edição, revisada e atualizada, David Allen insere as novas tecnologias na gestão do fluxo de trabalho e inclui as descobertas mais recentes da ciência cognitiva.
Por meio de cinco passos e inúmeros exemplos, você vai aprender a:
• Aplicar a Regra dos Dois Minutos (faça, delegue, adie ou jogue fora) para esvaziar sua caixa de entrada
• Reavaliar as metas e manter o foco
• Planejar projetos de longo prazo e revisá-los semanalmente
• Controlar a ansiedade e a sobrecarga de trabalho
• Aceitar que você não pode fazer tudo ao mesmo tempo e que algumas coisas podem ficar para depois
Com técnicas revolucionárias, este livro oferece uma nova maneira de trabalhar: com mais foco, mais produtividade e menos estresse.
Todos os livros apresentados encontram-se no link abaixo.
Formato do Arquivo: Mp3
Descrição: Resenha/Resumo
Narração: Humana
Categoria: Administração, Negócios e Economia
Idioma: Português Brasil
Conteúdo: Gratuito
2.3K views17:58
2022-02-07 20:47:57
O Em Busca Do Sentido Da Vida Edição econômica por Augusto Cury | Resumo narração humana
Descrição do livro:
Este romance é sobre um colecionador de lágrimas que, depois de experimentar terríveis perdas e sofrer derrotas inimagináveis, transforma-se num colecionador de esperanças. Ao ler esta obra você acompanhará a vida de um homem que aprendeu a superar o desespero e a dor após viver um dos capítulos mais dramáticos da história da humanidade. O professor Júlio Verne, um célebre intelectual de seu tempo, vive asfixiado por rotina, fama e conforto. Sua vida não tem um sentido existencial nobre. É então que ele descobre a 'lei vital da psiquiatria/psicologia' - uma pessoa só é verdadeiramente feliz quando procura irrigar a felicidade dos outros e promover seu bem estar. Assim, em busca de um sentido existencial, o professor aceita participar do inédito e incrível projeto tecnológico de viajar no tempo. Seu objetivo - impedir que a Segunda Guerra Mundial aconteça e varrer das páginas da História as piores atrocidades já cometidas pelos homens.
Todos os livros apresentados encontram-se no link abaixo.
Formato do Arquivo: Mp3
Descrição: Resenha/Resumo
Narração: Humana
Categoria: Literatura e Ficção
Idioma: Português Brasil
Conteúdo: Gratuito
2.2K views17:47
2022-02-05 19:58:34
Uma biografia da depressão por Christian Dunker - Audiolivro - Narração Humana
Descrição do áudio livro:
A Depressão tem uma história, e a compreensão dessa história nos ajuda a descobrir a melhor forma de entendê-la, tratá-la e controlá-la hoje.
Neste livro, o psicanalista Christian Dunker trata a Depressão como uma entidade em si, sujeita a documentos e arquivos que comprovam sua existência, que testemunham seus feitos e que elaboram suas razões de ser, e mostra que a Depressão é um nome demasiado pequeno para tantas formas e cores que ela reúne, e que, ao mesmo tempo, não andam juntas.
Refazendo os passos genealógicos da Depressão a partir de seus parentes distantes nas famílias da tristeza e da melancolia, Dunker descreve como ela se tornou um personagem decisivo na Idade Moderna, notadamente com os grandes trágicos da virada do século XVI e XVII, como Shakespeare e Molière, como ela emergiu como personagem secundário na psicopatologia do século XIX e na psicanálise do século XX, ganhando um inesperado reconhecimento a partir da segunda metade do século passado.
Formato do Arquivo: Mp3
Descrição: Audiolivros
Narração: Humana
Categoria: Casos verdadeiros
Idioma: Português Brasil
Conteúdo: Gratuito
2.9K views16:58
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